청경채

특성

청경채는 배추과에 속하는 1년생 초본식물이며 우리나아의 김치와 비슷한 중국식 배추의 한종류입니다. 중국요리에서는 거의 빠지지 않고 사용되는 재료입니다. 한국배추와 다르게 청경채는 특별한 맛이나 향은 없고 매우 연합니다.

청경채는 차가운 성질을 가지고 있으므로 평소 몸이 냉하거나 위장 장애가 있는 분은 주의하는 것이 좋겠습니다. 단, 청경채가 기름과 배합되면 성질이 누그러지기 때문에 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있으며, 베타카로틴의 흡수를

영양성분

청경채는 41 가지의 영양이 풍부한 식물성 식품 중 영양소 밀도 2 위를 차지했습니다. 특히 칼륨, 비타민a, 비타민c, 칼슘 등이 함유되어 있다.

뼈건강,면역력 강화,자양강장,붓기제거,혈관질환 예방, 눈건강, 다이어트,변비예방 에 효과가 있습니다.