꿀맛은천참외

특성

참오란 뜻을 지니고있는 참외의 칼로리는 100g당 35kcal 정도로 낮은 편에 속하고,흡수가 빠른 포도당과 과당이 풍부해 더위에지친 우리 몸의 피로회복,갈증해소에 좋은 과일 입니다.찬이는 유명한 알칼리성 과알로 수분이 90% 정도로 차지하고 단백질,지질,당질,칼슘,인과 무기질과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

참외는 다른 과일과 다르게 작은 것이 더 맛있는 경우가 많습니다. 비슷한 케이스로 귤이 있습니다.

효능

여름이 제철인 과일들이 대부분 그렇듯이 참외도 몸의 열을 내리는 효과가 있어 더위를 이기는 데 도움을 줍니다. 항암과 심장질환예방, 혈압안정,식중독 예방, 피로회복, ,간기능개선, 피부미용,탈수예방,다이어트 또한 임산부에게도  좋습니다.

참외는 씨와껍질에 가장 영양분이 많이 있습니다, 그러므로 껍질째 드시는게 더욱 좋습니다.